My Way to my another life

 

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So...

Natürlich kann ich nicht einfach drauf los abnehmen.

Es gibt Regeln die man, bzw ich befolgen muss und die wichtig sind.

In erster Linie sollte es keine Diät sein, sondern eine Umstellung der Essgewohnheiten, dazu kommt Bewegung und man sollte, dass vergessen die meisten, was für seine Seele tun!

Es ist wichtig das ich mich regelmässig und gesund ernähre. Viel Obst und Gemüse ist wichtig. Es sollte ausgewogen sein, dabei möchte ich nciht auf die kleinen bösen Kalorien achten, denn ich sollte mein Leben nicht von Zahlen beherrschen lassen!

Auch sündigen ist mal erlaubt, solange es im Massen ist.

Den Ausgleich bringt dazu noch der Sport. Ich bin im FitnessStudio angemeldet wo ich Ausdauer und Muskelaufbautraining an Geräten mache. Dies ist nicht nur gut um gegen paar Pfunde zu kämpfen, sondern strafft und macht den Körper auch ansehnlicher! Dazu möchte ich ab und an ins Schwimmbad, auch wenn ich nicht schwimmen kann, aber allein der Widerstand vom Wasser ist super fürs Gewebe. Mit der Zeit und wenn es das Geld erlaubt möchte ich mit Yoga noch mal loslegen oder auch n Tanzkurs machen. Ich liebe es zu tanzen... aber es kostet nicht vorhandenes Geld! :D

Was bei mir auch wichtig ist. Ich muss darauf achten, dass ich viel trinke! Ich trinke nämlich grundsätzlich zu wenig! Wenn ich am Tag auf n Liter komme, ist dies schon viel. Also... nehm ich dies in Angriff da auch mehr auf mich zu achten.

Dann folgt das Verwöhnprogramm. Man sollte seinem Körper und seiner Seele was gutes tun, um sein Selbstbewusstsein zu puschen und ein Gefühl von Zufriedenheit auch ausstrahlen zu können. Dazu gehören, wenn möglich, Bäder, Peelings, Massagen, vllt mal n Beauty-weekend zu Hause mit Mädls die Lust drauf haben sich Masken ins Gesicht zu klatschen, Weiberzeitschriften zu lesen und sich gut zu fühlen. Dazu gehören auch Belohnungen wenn man ein Ziel erreicht hat, etwas was der Seele gut tut, wie zum Beispiel ein Neues Shirt oder eine neue Hose, ein Straus Blumen, eine DVD, eine CD oder ein Friseurbesuch!

Dieses Ziel schon vorher festlegen und sich dann drauf freuen können!!!

Ein gutes gelingen euch und mir, Eure Liina




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